Zaczerwieniona czy szorstka skóra, odstające skórki i ważący się podkład a może popękane usta i łamiące się końcówki włosów? Wszystko to stanowi możliwe objawy reakcji na niskie temperatury. Co robić aby tego uniknąć i jak pielęgnować naszą skórę?!

Nieubłagalnie nadszedł czas tęsknoty za ciepłymi, letnimi miesiącami. Gwałtowna zmiana temperatury z ciepłej na chłodną, towarzyszący wiatr, deszcz i przymrozki nie wpływają na naszą skórę dobrze i mogą przysparzać problemów. Jak zatem zabezpieczyć się przed niekorzystnym działaniem pogody? Poniżej przedstawiam Wam kilka wskazówek.

Ochrona skóry: przede wszystkim pamiętaj aby osłaniać ciało przed niską temperaturą. Wiadomo, że podstawę stanowią ciepłe ubrania, wykonane najlepiej z naturalnych tkanin, ale istotne są także kosmetyki, których używamy. Najbardziej sprawdzoną metodą jest stosowanie  tłustych kosmetyków o bogatszej konsystencji np. oliwki, masła. Zapobiegają one utracie wody z naskórka, odbudowują płaszcz lipidowy, zapobiegają wysuszaniu, odżywiają i nadają miękkości. Na rynku jest wiele dostępnych kosmetyków przeznaczonych specjalnie na zimę i mrozy. Dobierając preparaty powinniśmy zwrócić uwagę, by miały one w składzie lipidy (woski i oleje roślinne), substancje działające kojąco i łagodząco (takie jak alantoina), oraz substancje nawilżające.

Pielęgnacja:  stosuj regularnie kremy odżywcze na dzien. Zwróć w nich uwagę na zawartość witaminy E i F oraz filtrów ochronnych UVA i UVB zabezpieczających przed ostrym promieniowaniem słonecznym. Pamiętaj także, że skórę trzeba zabezpieczyć kremem ochronnym na około 20-30 minut przed wyjściem na mróz. Zimową pielęgnację warto wzbogacić o intensywne produkty regeneracyjne na noc.  Z całą pewnością warto stosować preparaty zawierające w składzie kwas hialuronowy, który ma niezwykłe właściwości nawilżające. Śmiało też można stosować nawilżającą bądź odżywczą maseczkę. Przywróci ona skórze witalność i świeżość oraz wspomoże naturalny proces odnowy skóry.  Do mycia twarzy zaopatrz się w naturalny żel do mycia twarzy. Jeśli korzystasz z toników wybierz ten, który nie zawiera alkoholu. Do ochrony ust stosuj tłuste pomadki. Na włosy stosuj oliwki bądź jedwab, które nie tylko nawilżają ale też tworzą barierę ochronną dla włosa. Skutecznej ochrony przed zimnem wymagają także uszy i szyja, niejednokrotnie narażone na podrażnienia szalikiem. Warto więc nakładać na te partie kremy o działaniu regenerującym lub zastosować kuracje ampułkowe. Dla dobra naszych naczynek zrezygnujmy z gorących kąpieli jakże chętnie robionych w te zimne wieczory.

Zabiegi: zrezygnuj z peelingów- o ile są one polecane na wiosnę, kiedy chcemy usunąć martwy naskórek, tak na zimę nie są wskazane. Zwiększają szanse podrażnień ponieważ skóra staje się bardziej wrażliwa.  Zrezygnujmy także z wszelkich agresywnych zabiegów kosmetycznych i drażniących preparatów mających w składzie np. retinoidy, kwasy.

Dieta: brak słońca powoduje utratę naszej opalenizny. By całkowicie nie stopić się ze śnieżnym tłem należy stosować dietę bogatą w karoteny, głównie marchew. Pij także zioła, które są nie tylko zdrowe ale także działają przeciwzapalnie i wzmacniają odporność. Uważajmy na rozgrzewanie się za pomocą gorących napojów, ponieważ wtedy gwałtownie rozszerzają się naczynka krwionośne. Pamiętajmy także o uzupełnianiu niedoborów płynów ponieważ przy mrozie są porównywalnie duże jak w lecie.

Otoczenie: Nawilżajmy pomieszczenia, w których przebywamy aby skóra nadmiernie się nie wysuszała. Pomimo mrozu należy jednak pamiętać o wietrzeniu mieszkania przed snem a na noc zmniejszmy ogrzewanie.

Dodatkowo pamiętajcie, że nikotyna obkurcza naczynia i łatwiej wtedy o wszelkie odmrożenia.